الجمعة, 14 ديسمبر 2018 13:38

فقدان الوزن من خلال التغذية السليمة هي الطريقة الأساسية لفقدان الوزن في عصرنا

كتبه 
قيم الموضوع
(0 أصوات)
حسب تقرير طبي مفصل حول طرق فقدان الوزن المفضلة سواء للرجال او النساء تكون ااساسا باتباع حمية غذائية بسيطة و منتجات غذائية صحية متوازنة مع استلهلاد بعض المشروبات الغذائية , تصحيح سلوك الأكل, تمارين رياضية مكثفة, حمية غذائية صارمة فقط , حمية غذائية صارم وتمارين رياضية مكثفة ووفقًا للإحصاءات التي قدمتها منظمة الصحة العالمية، فإن 70% من الشعب التونسي يفضلون السيطرة على وزنهم باستخدام الحميات الغذائية البسيطة. ومع ذلك، كثيرًا ما يترك الأشخاص الحميات الغذائية لأنها تتطلب مستوى من الالتزام والجهد. ولذلك، فإن هذه الطـريقة لفقدان الوزن أثبتت أنها غير فعالة. وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية المُقدم في تونس في مارس 2010، فإن عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لا يزال في ازدياد. يعاني أكثر من ربع مجموع الشعب التونسي من مشاكل زيادة الوزن والسمنة.
قراءة 151 مرات

رياضة وطنية

رياضة عالمية

ثقافة و فنون