صحة وتجميل

يجلب فصل الشتاء معه نزلات البرد والإنفلونزا، وفقا لما تعود عليه الناس، فما هي الأسباب وكيف نتجنب أمراض هذا الفصل؟ يتساءل الجميع عن حتمية هذه الأمراض الشتوية، التي تطرح الناس في الفراش. الشرح بسيط جدا: يقضي الناس في الشتاء معظم أوقاتهم، في أماكن مغلقة، حيث تقل تهويتها بسبب البرد، وهذا ما يؤدي إلى ركود الهواء وتجمع الفيروسات فيه. كما أن قصر النهار في فصل الشتاء، يؤدي لنقص كمية أشعة الشمس وهذا بدوره يؤدي لنقص فيتامين "د"، وضعف جهاز المناعة أمام الفيروسات، التي تنتشر في هواء الأماكن المغلقة بسهولة، وتنتقل عبر تناثر رذاذ السعال والعطاس. فعندما تنخفض الحرارة في فصل الشتاء، ويكون الطقس…
أكدت دراسة جديدة أن الأذكياء عرضة لخطر الإصابة بالأمراض العقلية بمعدل الضعف مقارنة بأقرانهم الأقل ذكاء، وغالبا ما يعانون من مشاكل متعلقة بالقلق. وقام الباحثون في كلية بيتزر في كاليفورنيا، بفحص بيانات 3715 عضوا من "جمعية منسا الدولية"، وهي أشهر وأقدم جمعية تضم الأفراد ذوي الذكاء الفائق. وأظهر الفحص أنهم كانوا يعانون من القلق والاكتئاب والتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطرابات أخرى. وكان جميع المشاركين يتمتعون بمعدل ذكاء يفوق 130، أي أعلى بكثير من المعدل المتوسط الذي يتراوح بين ​​85 و115. وكشفت الدراسة أن 20% من المجموعة الذكية عانوا من القلق والاكتئاب مقارنة بنسبة 10% من عموم السكان. ومن المثير للاهتمام…
وجدت البحوث الجديدة أن الإجهاد والتعب يؤثران سلبا على صحة النساء، كما لو كنّ يتبعن نظاما غذائيا عالي الدهون. ويؤدي التعرض للمواقف والأعمال المجهدة، إلى تغيير بكتيريا الأمعاء لدى النساء دون الرجال. وقالت لورا بريدجواتر، مؤلفة الدراسة من جامعة بريغهام يونغ: "يوجد لدى النساء عموما معدلات أعلى من الاكتئاب والقلق، المرتبطة بالإجهاد. وتشير هذه الدراسة إلى أن أحد المصادر المحتملة لهذا التفاوت بين الجنسين، يتمثل في الطرق المختلفة التي تستجيب فيها الكائنات الحية الدقيقة للضغط النفسي". ويُعتقد أن الوجبات الصحية عالية الدهون تؤثر على بكتيريا الأمعاء، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وحدوث الالتهاب، وبالتالي الإصابة بأمراض القلب…
تنظم الجمعية التونسية لمقاومة داء المفاصل يوما تحسيسيا بعنوان الطبيب و المريض معا ضد الروماتيزم بمناسبة اليوم العالمي لامراض المفاصل و العظام . و سيتضمن البرنامج يوما مفتوحا حول احدث التقنيات العلاجية لامراض المفاصل  و ستفتح غدا 14 اكتوبر 2017 , بفضاء قصر المؤتمرات بالعاصمة , نزل سيفاكس بصفاقس , المنستير قصر المؤتمرات , ابتداء من الساعة الثانية بعد الزوال و بسوسة بساحة المدن المتوأمة ببوجعفر ابتداء من الساعة التاسعة صباحا .  و ستضع الجمعية على ذمة زوارها و الوافدين عدد هاما من الاطارات الطبية في اختصاص مرض العظام و عدد من المؤسسات و اخر ما توصل له خبراء من ادوية…
إن كان هناك مكوّنات في المطبخ تجعلكِ تبدين أصغر سنّاً وأكثر شباباً، فهل يمكنكِ تفويت فرصة عدم استخدامها؟! قد يصعب تطبيق بعض الوصفات، لكن هناك دائماً خلطات لا يمكن مقاومتها لشدّة منفعتها وقناع اليوم أشبه بالسحريّ. 3 مكوّنات معروفة بفوائدها الجمّة على البشرة تجتمع في وصفة منزليّة سهلة التحضير، فأنتِ لستِ بحاجة سوى لـ: 3 ملاعق كبيرة من الأرز. ملعقة كبيرة من الحليب. ملعقة كبيرة من العسل.   مهما كانت نوعيّة بشرتكِ، الأرز لا يمكنه سوى أن يزيد وجهكِ إشراقاً ونضارةً، هو غنيّ بمضادات الأكسدة مثل حمض اللينوليك والسكوالين اللذين يعزّزان إنتاج الكولاجين في الجلد ويحاربان التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك،…

رياضة وطنية

رياضة عالمية

ثقافة و فنون